Можно ли выточить балетное тело из обычного, среднестатистического?
О да! и это абсолютно реально!
На помощь нам придёт хитрый природный механизм, под названием структурная адаптация.Чтобы понять как он работает, приведу очень понятный пример:
Объём лёгких у взрослого человека в среднем 3500см³, у спортсмена/танцора на тысячу больше, а у профессионального пловца около 6200см³
Что это означает, вы уже понимаете. При регулярной нагрузке нужной вам направленности, тело меняет свою структуру – костную, мышечную, нервную, под эту нагрузку. Да, это процесс не быстрый, но чётко отработанный.
Почти у всех у нас есть усреднённый образ балерины, который ассоциируется как с внешними атрибутами - пачка, пучок, пуанты, так и с физическими параметрами - изящная шея, певучие руки, гибкий стан, сильные, быстрые, но не перекачанные ноги.
Безусловно, сейчас на сценах планеты танцуют очень разные артистки, самовыражение и небольшие послабления строгих норм стало мейнстримом нашего времени, однако тот самый образ не зря сложился у нас в голове. Ведь он оправдан классическим сюжетным репертуаром - лебеди, вилисы, тени, спящие красавицы с трудом смогли бы вжиться в роль, будь они ленивыми любительницами праздного валяния и обжорства.
Проверьте себя, точно ли вам это нужно честно ответив на следующие вопросы:
- вам нужно гибкое сильное тело, без лишних объемов, если больше импонирует образ фитоняшки, то этот курс не поможет
- вы уже танцуете, преподаете и/или занимаетесь растяжкой, но до сих пор ваше тело чувствует себя громоздким или угловатым, не хватает эргономики в движениях
- вы далеки от танцев, но образ балерины не даёт покоя, балет танцевать не тянет, но балетное тело манит своими преимуществами
- вы не раз делали танцевальные или балетные фотосессии, но результат вам никогда не нравился, в позах, линиях чего-то не хватает и дело не в фотографе