Программа "Оставайся в форме" создана специально для периодов, когда мы выпадаем из привычного графика - новогодние праздники, отпуск, каникулы, болезни, травмы, командировки, да и просто приступы лени (которые случаются с каждой из нас и это абсолютно нормально)

16-дневный курс состоит из мини заданий на каждый день, с акцентами на определенную зону. К концу марафона у вас наберётся отборнейший материал на проработку всего тела и вы сможете комбинировать сеты в соответствии со своим текущим состоянием и настроением при любых обстоятельствах. Вы можете применять их как угодно - на ежедневной основе в качестве поддержания формы и фигуры, для восстановления после травм, для плавного вхождения в тренировочный график итд

• специального инвентаря не потребуется
• тренировки компактные по времени и месту
• задания доступны для любого уровня подготовки
• упражнения составлены с высоким коэффициентом безопасности и эффективности
• сеты взаимозаменяемы

Это больше, чем курс по растяжке или прокачке, это готовый конструктор тренировок для любой цели, которая для вас актуальна на данный момент