Укрепление МТД и нормализация функции кишечника

Эффективный комплекс направлен на устранение дисфункции мышечных слоёв тазового дна, вызванных последствиями родовфцой деятельности и профилактику других проблем, связанными с опущением органов малого таза. Для выполнения потребуется надувной мяч, полчаса вашего времени и твёрдое намерение повысить качество своей жизни

Каких результатов ожидать после освоения урока?

  • Устранение неприятных симптомов нарушенной работы мышц тазового дня

  • Нормализация функционирования кишечника, улучшение перистальтики

  • Положительная динамика проблем со стулом

  • Восстановление кровообращения органов малого таза

  • Временная четкость женского цикла и его безболезненность

Надувной мяч
Коврик
Рекомендуемый инвентарь
диаметр 20-25 см
для фитнеса или йоги
1/2 неделя
через день
Как заниматься для максимального результата
3/4 неделя
каждый день
5/6 неделя
раз в три дня
(поддержка)