Укрепление МТД и нормализация функции кишечника
Эффективный комплекс направлен на устранение дисфункции мышечных слоёв тазового дна, вызванных последствиями родовфцой деятельности и профилактику других проблем, связанными с опущением органов малого таза. Для выполнения потребуется надувной мяч, полчаса вашего времени и твёрдое намерение повысить качество своей жизни
Каких результатов ожидать после освоения урока?
Устранение неприятных симптомов нарушенной работы мышц тазового дня
Нормализация функционирования кишечника, улучшение перистальтики
Положительная динамика проблем со стулом
Восстановление кровообращения органов малого таза
Временная четкость женского цикла и его безболезненность
Надувной мяч
Коврик
Рекомендуемый инвентарь
диаметр 20-25 см
для фитнеса или йоги
1/2 неделя
через день
через день
Как заниматься для максимального результата
3/4 неделя
каждый день
каждый день
5/6 неделя
раз в три дня
(поддержка)
раз в три дня
(поддержка)